14个能够帮你Keep住健康的事实|或许和你之前听到的不太一样哦


14个能够帮你Keep住健康的事实|或许和你之前听到的不太一样哦


  小的时候我们就经常听大人念叨:“不要老是看电视,对眼睛不好”、“灯光那么暗不要看书,眼睛要瞎掉的哦”诸如此类的等等,不过这些都是真的吗?那么今天小编就一一为大家解开谜题,通过Bright Side网站上发布的14个关于身体Keep健康的事实,让你比医生更加了解自己。


14个能够帮你Keep住健康的事实|或许和你之前听到的不太一样哦


1.怀孕其实不会超过9个月

  什么?说好的十月怀胎呢?其实健康的孕期一般持续9-9.5个月,研究甚至显示前后差别在5周左右都属于健康的范围。


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2.流感疫苗不能保证你抵御流感

  其实目前的流感疫苗是流感病毒灭活疫苗,一共由3种病毒组成。但是并不能保证一定能抵御流感,任何一种疫苗或菌苗都不可能对人的机体产生百分之百保护作用,所以平时还是需要预防和采取保护措施。


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3.补充维生素并不会使你更加健康

  维他命补充剂可能不仅无益,而且还会对身体造成影响。例如,一项为期20年的关于维生素补充剂的研究表明,服用大量维生素的人患癌症的几率会更高。


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4.脑细胞是可以恢复的

  长期以来,人们一直都认为成人的脑细胞是无法恢复的。然而,这不是真的~事实上,有一种叫做“神经形成”的过程,可以在海马体中产生新的神经元。这便是大脑负责学习、长期记忆和情绪控制的部分。


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5.在环境较暗的房间里阅读并不会对视力造成损伤

  就像看电视一样,在灯光昏暗的房间里面阅读并不会直接地导致视力下降。当然,你会明显感觉到用眼疲劳,但是对于视力来说并没有直接饿影响。


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6.你的肌肤并不会因为你多喝水而变得清透

  当然,多喝水对身体肯定是有益处的,但是喝水本身对于消灭痘痘可是没有直接关系的。不过滋润的皮肤对于粉刺、痘痘的恢复显示是有功劳的。


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7.晚上吃零食不意味着一定会增加体重

  晚上翻冰箱找吃的是与肥胖有一定联系,但是你要记住晚上吃零食并不比白天吃零食更加容易发胖。不过,无论如何,管住嘴迈开腿才是最好的方法。


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8.宝宝刚长牙齿并不会导致发烧

  很多家长认为小孩子发高烧一定是因为长牙齿,是的也有这种可能——但往往是第一颗牙,但是如果因为出牙,宝宝经常高烧不断,那一定是别的地方出了问题。


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9.坐着的时候翘二郎腿是OK的

  研究并不能证明跷二郎腿坐着会导致神经损伤或静脉曲张。它不会造成任何严重的损害,当我们的血压恢复正常时,自然而然会改变坐姿。唯一的例外是那些患血栓的高危人群不该一直保存这个姿势。


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10.有口气并不能说明身体内部有问题

  大多数时候,口臭是由牙齿问题(牙齿、牙龈和饮食)引起的。有时,当一个人的某些器官有问题时(例如肾、肺、肠),口臭有可能是一种症状,但肯定不是唯一的症状。所以不要惊慌或急于寻找你没有的疾病。


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11.跑步并不会损失膝盖

  事实上,跑步并不会损伤你的膝盖,不过前提是——你的姿势正确的话。不要光脚跑步,一定要选择舒适的鞋子,还有就是要根据自己的体能而定,刚刚开始的话一周不要超过3-4次。


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12.近距离看电视也未尝不可

  近距离看电视并不会伤害你的眼睛,即便是你会觉得有一些疲劳。当然,不像成年人,小朋友本身就喜欢离电视很近看动画片,或许原因就是——他们从来不会觉得累。


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13.生病的时候也是可以吃冰淇淋的

  许多人在生病的时候都不会去吃冰淇淋,其实当你吃着自己喜欢的冰淇淋时并不会加重你的病症,有的时候冰淇淋甚至会减轻你的咽喉痛,而且还能给予你身体必要的卡路里,当你因为生病吃不下东西的时候。


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14.灰指甲很难被治愈

  确实,治愈脚趾甲的真菌真的很难。你所需要的是一个完整的抗真菌疗程,以此消灭真菌。当然也有简单的家常秘方:你可以把1份醋和2份水混合在一起,然后把脚浸泡在混合物里。每天把你的脚放在液体里20分钟。一周后,你就会注意到进展。然而,如果你发现这个方法不是很有效,你还是应该去看医生。


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额外补充:睡觉时把脚裸露在外面会让你睡得更香

  事实证明,裸露的双腿能够帮助我们入睡更容易、更快,因为它有助于我们调节体温。我们睡觉时体温下降,但温暖的毯子会破坏这种平衡。最简单的恢复方法是让你的腿露出来:这样身体就会释放多余的热量。


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以上哪一点对你非常有用呢?留下评论吧小伙伴们~

本文图片来源于Bright Side


发表时间:2017-12-05 16:59:13  

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